Advent och kundkväll måndag den 30 november

Ira Okategoriserade

Det drar ihop sig till 1:a Advent och du är hjärtligt välkommen att komma till Butik VIVA, måndag den 30 november mellan kl 16-20, då vi har en kundkväll för alla våra trevliga kunder. Vi har laddat affären med massor av gott och nyttigt eko, fina presenter och klappar, till dig själv eller till någon du bryr dig om. Fina er …

Decembercupen klart

Ira Okategoriserade

Hej alla, då har jag tävlat i år igen, Decembercupen och i år i klassen Bikinifitness. Jättehäftig tävling och jätteroligt att ha varit med. Många timmar på gymmet och sträng diet i fem månader. Nu blir det lite vila och sen laddar vi för nya sässonger 2016. Tack för alla glada tillrop och hälsningar .   

Semester..

Ira Okategoriserade

Då är det dags för mig att åka bort ett litet tag till sol och värme. Butik VIVA är öppet som vanligt, och om du kommer via HISO, börjar sommaropassen på måndag den 3/8. Månd 12-13 lätt styrketräning Tisd 11-13, stavgång m fika Torsd 18-19 lätt styrketräning Fred 13-14 Mindfulness. Else som arbetar i butiken/massör kommer att assistera er under …

Nya läckra och personliga armband på VIVA

Ira Okategoriserade

Hej Alla Från och med nu, kan du beställa just ditt armband i cool handgjord design. Eller varför inte ge bort i present? Passar lika bra till kvinnor som män och kan i princip fås i vilken färg man önskar. Priser från 200:- och uppåt. Maila mig för beställning eller mer info. Här följer några exempel på hur de kan se …

Lite smått och gott

Ira Okategoriserade

Hej Alla, hoppas att du har det bra, även om vädret inte är helt 100. Själv har jag semester och har gjort lite olika goda efterrätter. Här kommer några tips: Nyttig bär/fruktglass Ta 250 g hallon och 250g mango fryst, kör i matberedaren, tillsätt 250g Lindals naturella qvarg, 2 tsk ek lakritspulver, lite vanlijessens, ev 1 skopa Whey vanilj proteinpulver, …

Sommar…

Ira Okategoriserade

Hej Alla, många av oss har semester nu och även jag själv ska vara ledig lite, arbetar någon dag till och sedan är jag åter den 10 augusti. Dock finns Else i affären och vi har öppet precis som vanligt, samt vissa aktiviteter börjar den 3 augusti, men då träffar ni Else dessa dagar. Toughest Team VIVA körde sitt sista …

HIT…..

Ira Okategoriserade

Står för High intense training … Jo det kan man säga om gänget som körde idag. Högintensivt och jobbigt men ack så roligt ich givande. Bra jobbar Team VIVA Toughest !!     

Blåsigt i Malmö …

Ira Okategoriserade

Kanske har en del av er börjat med semester ?Det är inget vidare väder just nu, men snart kommer nog solen. Passa på att göra saker hemma som kanske blivit liggande ? Träna lite extra? Prova på någon ny aktivitet ? Igår var stavgångsgänget ute och gick, vi hade tur med vädret ?      Och i måndags körde team …

Snart Midsommar..

Ira Okategoriserade

Vi på Artirawellness och butik VIVA vill önska alla våra kunder en härlig Midsommar helg. Idag har vi öppet som vanligt till 18.00 i butiken men imorgon Midsommarafton samt Midsommar dagen håller vi stängt.   

Måndag igen ..,

Ira Okategoriserade

Ny vecka-nya möjligheter! Började dagen på gymmet, som vanligt ? Nästa vecka börjar deffen inför höstens tävlingar, känns spännande ?    Många härliga pass med olika grupper och klienter idag – bra jobbat alla !