Hej Alla, hoppas att du har det bra, även om vädret inte är helt 100. Själv har jag semester och har gjort lite olika goda efterrätter. Här kommer några tips: Nyttig bär/fruktglass Ta 250 g hallon och 250g mango fryst, kör i matberedaren, tillsätt 250g Lindals naturella qvarg, 2 tsk ek lakritspulver, lite vanlijessens, ev 1 skopa Whey vanilj proteinpulver, …

Hej Alla, många av oss har semester nu och även jag själv ska vara ledig lite, arbetar någon dag till och sedan är jag åter den 10 augusti. Dock finns Else i affären och vi har öppet precis som vanligt, samt vissa aktiviteter börjar den 3 augusti, men då träffar ni Else dessa dagar. Toughest Team VIVA körde sitt sista …

Står för High intense training … Jo det kan man säga om gänget som körde idag. Högintensivt och jobbigt men ack så roligt ich givande. Bra jobbar Team VIVA Toughest !!     

Kanske har en del av er börjat med semester ?Det är inget vidare väder just nu, men snart kommer nog solen. Passa på att göra saker hemma som kanske blivit liggande ? Träna lite extra? Prova på någon ny aktivitet ? Igår var stavgångsgänget ute och gick, vi hade tur med vädret ?      Och i måndags körde team …

Vi på Artirawellness och butik VIVA vill önska alla våra kunder en härlig Midsommar helg. Idag har vi öppet som vanligt till 18.00 i butiken men imorgon Midsommarafton samt Midsommar dagen håller vi stängt.   

Ny vecka-nya möjligheter! Började dagen på gymmet, som vanligt ? Nästa vecka börjar deffen inför höstens tävlingar, känns spännande ?    Många härliga pass med olika grupper och klienter idag – bra jobbat alla !            

Då är det återigen dax för Malmömilen idag.  Många tävlanden på plats och jag vill önska lycka till alla de som är med och till Artirawellness egna deltagare. Fler bilder följer efter loppet. Morgonen startades med skönt utepass med klient på ribbersborg stranden. Ta nu alla tillfällen till att träna ute eller/och röra på dig-allt räknas och ger dig bättre …

 Idag går färden mot Ingarö för exkursion bland örter och växter, ska bli spännande. Igårkväll var jag på Centralbadet och badade, njöt av Ayurvedisk massage-underbart. Nu mot Ingarö!         

Godmorgon, Då har jag varit ute på en lång morgon pw(powerwalk),trist väder men det är lovad sol senare på dagen. Skönt att komma ut så här på morgonen i ett ganska tyst Stockholm. Gick förbi Centralbadet och tänkte gå dit senare idag och se vad dom har att erbjuda. Önskar er alla en skön Nationaldag       

Namaste, Efter en fin eftermiddag med min ena meditationsgrupp, är jag nu på väg till Stockholm. I helgen blir jag certifierad och klar örtterapeut och det känns jättespännande att efter många helgers pendlande. Inom kort kommer Klinik VIVA att öppna, och där kommer jag att erbjuda olika behandlingar inom örtmedicin. Mer info kommer inom kort. Önskar er alla en skön …